Toimivat treeniohjelmat aloittelijoille!

Treeniohjelmat ja kokonaisuudet on suunniteltu aloittelevan treenaajan tueksi!

Aloittelijan apuna on perustettu auttamaan ja mahdollistamaan jokaisen aloittelevan treenaajan onnistuminen.

Yritykseni tarjoaa aloittelijoille suunnattuja treeniohjelmia, joiden tarkoitus on tukea liikkumaan terveellisellä ja järkevällä tavalla sekä edistäen jatkuvuutta. 

Autan ihmisiä liikkumisen alkutaipaleella ja elämäntapamuutoksessa. 

Treeniohjelmat on suunnattu ihmisille jotka aloittavat salin joko ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen. 

Tuotevalikoimastani löytyy valmiit treeniohjelmat, jotka on suunniteltu aloittelijoille, laitteilla ja välineillä, jotka löytyvät jokaiselta peruskuntosalilta.

Treeniohjelmien lisäksi verkkokaupasta on myydyimmäksi tuotteeksi noussut tuoteyhdistelmä missä on aloittelijan treeniohjelma + aloittelijan treeniopas.

Treenioppaassa on kerrottu laajasti, miten sinulla on paras mahdollinen tapa onnistua. 

Treeniohjelman saat itsellesi kätevästi sovellukseen, josta löydät selvät ohjeet toteutukseen sekä pääset kirjaamaan tulokset. 

Täysin henkilökohtainen treeniohjelma sinulle?

Haluatko että treeniohjelma on tehty 100% sinua varten?

Henkilökohtainen treeniohjelma 49,90 €

Mitä se pitää sisällään:

- Alkukartoitus (etänä, sähköposti, teams. yms)

- Määritellään sinun lähtötilanteesi

- Asetetaan yhdessä tavoitteet

- Mahdolliset rajoittavat tai estävät tekijät otetaan huomioon

- Treeniohjelmasovellus käyttöösi (pysyvästi)

- Ja tietysti se sinulle suunniteltu treeniohjelma!

Jos koet että henkilökohtainen treeniohjelma on sinua varten niin ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla aloittelijan.apuna@gmail.com

Vastaan sinulle mahdollisimman pian ja saadaan sinun treenit liikkelle!

Valmis treeniohjelma ja aloittelijan treeniopas

Oppaasta löytyy kattavat ohjeet selitettynä treenin aloittamiseen, sen jatkamiseen, tavoitteiden asettamiseen, motivaatioon, virheiden välttämiseen ja muita hyviä vinkkejä sinun onnistumisesi tueksi.

Valmiiden treeniohjelmien liikkeet on suunniteltu niin, että ne on helppo toteuttaa ja lähtökohtaisesit kaikki tarpeellinen löytyy jokaiselta perus kuntosalilta.  

Elämäntapamuutos valmennus!

3kk elämäntapavalmennus, 99-199€/kk

Oletko valmis korjaamaan elämäntapasi ja voimaan paremmin?

Jos olet valmis muutoksiin niin minä olen valmis auttamaan sinua siinä!

Tämä etävalmennus on sinulle, joka olet motivoitunut tekemään muutoksen kohti parempaa elämää ja pystyt siihen sitoutumaan.

Valmennuksen tarkoituksena on kokonaisvaltainen muutos, treenin aloittaminen, siitä tehdään rutiini, siitä tehdään mahdollisimman kivaa ja hyödyllistä!

Laitetaan ravitsemusasiat kuntoon, tämä vaatii valmennettavalta keskittymistä, motivaatiota, aikaa ja rehellisyyttä omista ruokailutottumuksista sekä vastuun niiden korjaamisesta yhdessä valmentajan kanssa.

Haluan antaa valmennettavalleni itsestäni mahdollisimman paljon ja siksi valmennettavan täytyy olla itse sitoutunut muutokseen, sekä valmennukseen!

Valmennuspaikkoja on rajoitetusti ja ne menevät niitä eniten haluaville!

Tällä hetkellä paikkoja on jäljellä 10kpl (Huom rajallinen määrä)

Kun olet varma että pystyt tähän sitoutumaan ja todella haluat muuttaa elämäntapojasi niin laita sähköpostia minulle niin olen yhteydessä sinuun ja päästään aloittamaan valmennus mahdollisimman pian!

Jos koet että elämäntapavalmennus on sinua varten niin ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla aloittelijan.apuna@gmail.com 

Tietoa yrityksestä